Przepisy na proste dania na kolację

Przepisy na proste dania na kolację

Oto kilka prostych i smacznych przepisów na dania, które z pewnością przypadną do gustu wszystkim miłośnikom jedzenia. Nie musisz mieć wielkiego doświadczenia kulinarne, aby przygotować te pyszne potrawy, więc bierz się do pracy i zaskocz swoich bliskich!

1. Sałatka caprese z grillowanym kurczakiem

• Składniki:

• 2 filety z kurczaka

• 1 pomidor

• 1 kulka mozzarelli

• Świeża bazylia

• Oliwa z oliwek

• Sól i pieprz do smaku

• Przygotowanie:

1. Rozgrzej grill i grilluj filety z kurczaka przez około 6-8 minut z każdej strony, aż będą miękkie i dobrze przyrumienione.

2. Pokrój pomidora i mozzarelli na plasterki.

3. Na talerzu ułóż warstwę pomidorów, następnie mozzarelli i plastrów grillowanego kurczaka.

4. Posyp sałatkę świeżymi liśćmi bazylii i skrop oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku.

5. Kremowa zupa pomidorowa z krewetkami i koperkiem

• Składniki:

• 1 kg pomidorów

• 1 cebula

• 2 ząbki czosnku

• 500 ml bulionu warzywnego

• 200 ml śmietanki kremówki

• 200 g krewetek

• Kilka listków koperku

• Sól i pieprz do smaku

• Przygotowanie:

1. Obierz pomidory i pokrój na kawałki. Cebulę i czosnek posiekaj drobno.

2. Rozgrzej olej w garnku i dodaj cebulę i czosnek. Smaż przez kilka minut, aż będą miękkie.

3. Dodaj pomidory i bulion warzywny. Gotuj na małym ogniu przez około 20-30 minut, aż pomidory zmiękną.

4. Zmiksuj zupę blenderem na gładki krem. Dodaj śmietankę i dopraw solą oraz pieprzem.

5. Na rozgrzanym oleju smaż krewetki przez kilka minut z każdej strony, aż staną się różowe.

6. Podawaj zupę posypaną pokrojonym koperkiem i udekorowaną krewetkami.

7. Tosty z awokado, jajkiem i szpinakiem

• Składniki:

• Kromki chleba tostowego

• Awokado

• Jajka

• Świeży szpinak

• Sól i pieprz do smaku

• Przygotowanie:

1. Rozgrzej patelnię i rozpuść na niej odrobinę masła.

2. Kromki chleba tostuj z jednej strony na złoty kolor.

3. W międzyczasie, rozbij jajka na patelni i smaż na miękko.

4. Na tostach rozsmaruj awokado i ułóż na nich jajka. Posól i popieprz do smaku.

5. Przełóż na talerz i udekoruj świeżym szpinakiem.

6. Kanapki z łososiem i ogórkami

• Składniki:

• Kromki chleba razowego

• Plasterki łososia wędzonego

• Ogórki kiszone

• Świeży koperek

• Masło

• Sól i pieprz do smaku

• Przygotowanie:

1. Posmaruj kromki chleba masłem.

2. Ułóż na kromkach plasterki łososia i kiszone ogórki.

3. Posyp posiekanym koperkiem.

4. Dopraw solą i pieprzem.

5. Złożone kanapki podawaj na zimno.

6. Spaghetti z sosem pomidorowym i bazylią

• Składniki:

• Spaghetti

• Sos pomidorowy

• Świeża bazylią

• Parmezan do posypania

• Przygotowanie:

1. Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2. Rozgrzej sos pomidorowy w garnku. Dodaj świeże liście bazylii i mieszaj przez kilka minut.

3. Odcedź ugotowane spaghetti i przełóż do garnka z sosem.

4. Wymieszaj dokładnie i podawaj posypane tartym parmezanem.

5. Piersi z kurczaka z pieczonymi warzywami

• Składniki:

• Piersi z kurczaka

• Marchewka

• Cukinia

• Papryka czerwona

• Cebula

• Sól, pieprz, mieszanka przypraw do kurczaka

• Przygotowanie:

1. Piersi z kurczaka natrzyj solą, pieprzem i mieszanką przypraw do kurczaka.

2. Pokrój marchewkę, cukinię, paprykę i cebulę na kawałki.

3. Na blasze do pieczenia ułóż piersi z kurczaka i warzywa.

4. Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 25-30 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.

5. Podawaj z gotowanym ryżem lub kaszą.

6. Sałatka z grillowanymi krewetkami, arbuza i fetą

• Składniki:

• Kilka krewetek

• Kilka plasterków arbuza

• Kilka kostek fety

• Kilka listków mięty

• Sól, pieprz, sok z cytryny

• Przygotowanie:

1. Grilluj krewetki przez kilka minut z każdej strony, aż staną się różowe.
2. Pokrój arbuza na plasterki i fetę na kostki.
3. Na talerzu ułóż warstwę arbuza, krewetek oraz fetę.
4. Posyp świeżymi listkami mięty.
5. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem według własnego smaku.

Pamiętaj, że każde z tych dań można dostosować do swoich preferencji smakowych. Eksperymentuj, dodawaj ulubione składniki i korzystaj z bogactwa smaków! Niech kolacja stanie się prawdziwą ucztą dla podniebienia. Smacznego!